Begleitung in herausfordernden Lebensphasen
Im Rahmen des traumasensiblen Coachings verfolge ich einen humanistischen Ansatz und beziehe neben dem Gespräch die weiteren Ebenen unseres Menschseins mit ein: unser Fühlen, die Körperwahrnehmung und das Nervensystem sowie die Beziehungen und Systeme in denen wir uns bewegen. Dabei nutze ich verschiedene anerkannte Ansätze wie Somatic Experiencing®, Gestalt-Therapie, körperzentriertes Coaching und systemische Perspektiven.
Den Menschen als Ganzes betrachten
Diese Methoden unterstützen dabei das Nervensystem regulieren zu lernen und Sicherheit als Ausgangspunkt für die Auseinandersetzung mit herausfordernden Situationen zu schaffen. Diese Sicherheit hilft uns, unsere Symptome und Themen auf einer tieferen Ebene zu erforschen.
Überwältigende Erfahrungen führen häufig dazu, dass ein Teil von uns in der Vergangenheit verharrt, da natürliche Reaktionen und Impulse nicht vollendet werden konnten. Frühe Prägungen und unverarbeitete Erlebnisse können so zu körperlichen und psychischen Symptomen führen, die uns im Alltag und unseren sozialen Beziehungen immer wieder begegnen. Zum Teil können diese auch in frühere Generationen zurückreichen und transgenerationale Traumata berühren.
Eine ressourcenorientierte Herangehensweise
In meiner Arbeit lege ich Wert auf eine behutsame Annäherung an diese Erfahrungen – ressourcenorientiert und in deinem Tempo. Die Regulation des Nervensystems kann die nötige Sicherheit geben, um Blockaden zu lösen und ins Fließen zu bringen. Damit sich der natürliche Rhythmus des Lebens wieder einstellen kann. Für ein gesundes Miteinander, mit sich selbst und mit anderen.
Mehr zu Somatic Experiencing® findest du hier sowie hier eine Zusammenfassung deraktuellen Studienlage zur Wirksamkeit.
Somatic Experiencing®
Gestalt-Therapie
systemische Therapie
Grenzen meiner Arbeit
Traumasensibles Coaching kann persönliche Entwicklungs- und Veränderungsprozesse begleiten und einen bewussteren Umgang mit Stress, Emotionen und eigenen Reaktionsmustern unterstützen.
Wenn sich im Erstgespräch oder im Verlauf zeigt, dass eine medizinische oder andere Begleitung sinnvoller ist, besprechen wir dies transparent miteinander.
Möchtest du meine Herangehensweise kennenlernen?
Kennenlernen
In einem unverbindlichen Erstgespräch können wir dein Anliegen besprechen und gemeinsam schauen, ob meine Art zu arbeiten für dich und deine aktuelle Situation passend ist.
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